Plus de sport ! Pour beaucoup, une des résolutions de 2020. Désormais, conciliez préparation physique et golf à Rigenée. Découvrez la nouvelle salle de GolFit.

Dans le golf, comme dans n’importe quel sport, la préparation physique revêt une importance particulière puisqu’elle est une composante essentielle de la performance. Évidemment, le talent et l’entraînement de golf restent primordiaux, mais la pleine possession de ses moyens physiques permet d’exploiter au maximum son potentiel technique. Voyez nos champions : tous des athlètes qui suivent des programmes de préparation physique intenses ! Et vous ? 

GolFit, centre de mise en condition physique, vient d'ouvrir ses portes à Rigenée.Tatiana Verdonck et Alain Ptak nous attendent nombreux dans la nouvelle salle de fitness -direction le local des caddies, la porte à gauche, descendre l'escalier... Ils nous ont concocté un ensemble de cours collectifs généraux et des préparations plus spécifiques, notamment pour nos équipes Interclub, plus de l'entrainement personnel.

Grand temps de préparer la saison

Nos Mens 1 et nos Ladies 1 ont été les premiers à franchir la porte. D'autres équipes Interclub suivront. N'attendez pas. Venez, poussez la porte. Il est grand temps de préparer la saison. 

Flexibilité, équilibre et puissance d’accélération sont quelques unes des clés pour optimiser notre swing. De manière générale, des séances régulières d’étirement et de musculation ainsi qu’un peu d’exercice aérobique nous permettront de démarrer la saison du bon pied. De plus, la période d’échauffement est primordiale pour prévenir toute blessure. Elle permet notamment de réchauffer notre musculature, lubrifier nos articulations et activer notre système nerveux pour préparer notre corps à attaquer le terrain.

Des séances spécifiques...

La grande forme en 2020... C'est parti pour une super saison ! En groupes ou pour des séances individuelles, Tatiana et Alain vous attendent. 

Ces deux professionnels de haut niveau, spécialisés en kinésithérapie et certifiés TPI (Titleist Performance Institute), ont développé divers programmes de préparation physique pour le golf : performance musculaire, coordination, stabilité, assouplissement...

Outre des cours collectifs (à partir de 60 euros pour 5 séances), le bon plan est de débuter par un rendez-vous individuel : Test TPI + programme d’entraînement à réaliser à domicile, coaching personnel (1 séance : 75 euros; pack de 5 séances : 350 euros).  Réservez chez Tatiana : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

A fond la forme les Golf Lovers, tous chez GolFit !